Видео ютуба по тегу 목근육 스트레칭

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

가장 좋은 목 스트레칭✨

뭉친 근육 풀어주는 상부승모근 스트레칭 #shorts

목 통증 해결을 위한 최고의 운동✅

목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강

일자목운동/거북목스트레칭2. 뒷목뻐근함 해소를 위한 근육 늘리기, 거북이 운동

딱 10초만 투자하면 되는 거북목, 일자목 고치는 방법 ‘일단 누우세요’

목 통증 해결, 10분 루틴 운동

간단하게 뭉친 어깨 푸는 방법🧘ㅣ자세 전문가 송영민ㅣ박세미의 수다가 체질

목, 어깨 통증 없애는 초간단 운동법!💪 | 병원 가기 전에 따라해보세요~ | 목 디스크 예방

턱 들고 다니지 마세요! 목 근육 강화 운동 #shorts

186. 뭉친어깨, 등통증 해결하는 "안녕 2번 스트레칭" | ft 부부한의사

목,어깨가 뻐근할 때 가장 많이 하는 스트레칭🤘

목 디스크인데, ‘목은 근력 운동을 어떻게 해요?’ - 이경석의 척추88 #141 - 목디스크, 목통증 운동

이제 승모근 스트레칭하지말고 이렇게 풀어보세요! #shorts

목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭